Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

я

Русская национальная идея...

...и, одновременно - единственная внятная идея, высказанная в этом журнале:

- не предавать...
- своих в беде не бросать...
- ради выгоды не врать...

и, самое главное...

- прежде, чем покинуть этот мир - постарайся сделать его немного лучше...


А всякие умники - пусть идут, идут, идут… Остальное - несущественные частности.



 
я

Как неправильный режим сна влияет на нашу память?


То-то у меня – постоянная бессонница и память дырявая…

 


«Циркадный ритм – это «пульс», существующий как бы внутри каждого человека. Этот ежедневный цикл от бодрости к периоду сна и в обратную сторону управляется циркадным ритмом. Также кроме этого, он играет огромную роль для здоровья и памяти человека.
 

Лабораторные исследования на хомяках, которые были проведены учеными Стэнфорда, выявили тесную связь между нашим постоянным околосуточным ритмом и нашей памятью. Четвероногие пациенты практически ничего не могли вспомнить из происходящих с ними событий, без верного и правильного функционирования их циркадной системы. 

Ученые надеются, что такое их открытие сможет и позволит более детально изучить вопросы дефицита нашей памяти, болезнь Альцгеймера и познавательные ухудшения. Циркадные часы также отвечают за время нашего сна, а также за время пробуждения, как поясняют нам неврологи. В этом происходящем процессе они как бы закрывают участки мозга человека от производства GABA. 

В случае если не удерживать в гиппокампе активность GABA, то эти цепи, которые несут ответственность за полученную информацию, перестанут должным образом функционировать. На молекулярном уровне также сорвется кодирование наших воспоминаний, и вследствие, хронические высокие степени GABA также приведут к утрате наш циркадный ритм. В итоге этот сбой в циркадном ритме пробудит амнезию. 

Специалисты также сделали вывод, что стабильный, естественный и здоровый сон, то есть режим сна критически необходим нам для поддержания функций нашего мозга». 

Источник [info]cozavicim 

я

День Театра. Он же - день рождения.

Ну, что друзья! «Вам хочется песен? Их есть у меня…»

 

Ну, в смысле, не очень песен, а в смысле - поговорим начистоту. Да и не поговорим вовсе, а так – черкану пару строк достаточно искренне. И даже не то, чтобы откровенно, а очень даже откровенно. В разумных пределах, разумеется.

 

Сегодня – День Театра, а посему всех имеющих отношение к сему священнодействию поздравляю с профессиональным праздником. Друзья, желаю вам максимально успешной реализации на подмостках, интересных ролей, искрометной (в хорошем смысле) атмосферы на репетициях и полного взаимопонимания соратниками по «несчастью». Про несчастье – конечно, шутка. Но раз уж вспомнилось…

 

И у Вашего покорного слуги сегодня тоже День. Но не Театра, а рождения. 36 лет – столько не многие живут, однако. Чаще – проживают. Но это мысль в сторону, как говорится. С чем добрались до сего преклонного рубежа?

 

И вот, как говорится, звериный лик истины. Проанализируем произошедшее со времен предыдущего, не менее грустного праздника.

 

Кинокомпания, не смотря на все обещания президента, полнометражный проект, в котором Андрей Гончаров являлся (и является): соавтором сценария, сорежиссером (возможно), продюсером и руководителем (совершенно точно) – так и не запущен. Для затравки уже неплохо.

 

Поскольку жизнь уже почти год проходила под эгидой фразы: «Ну, Вы так долго ждали – подождите еще немного» - финансовый ресурс семейного бюджета иссяк, как и само воспоминание о счастливой семейной жизни. Так что, и не один, и не с кем-то. Плюрализм мнений – штука, конечно, хорошая, но уверяю, не в таком вопросе. Влияет на моральное здоровье.

 

О! Здоровье. Дочь от второго брака папу почти не видит. И со здоровьем у ребенка есть некоторые проблемы. Папа тем временем сконцентрировался на «мечтах» о творчестве. Такому папе смело можно ставить на ДР памятник. В натуральную величину и по пояс в асфальте. Ладно, отправил предпоследнюю тысячу долларов на содержание. Уже хорошо. Хотя чего уж хорошего…

 

А куда пошла последняя тысяча долларов? Опять вопрос о здоровье. На этот раз – родной сестры. Нужна была операция. Нужна – значит, нужна. Свои в беде – выручай. Таковы правила. Операцию сделали, тьфу-тьфу, все нормально. Дальше посмотрим.

 

Зуб сломал. Нужно ставить мостик. Будет стоить денег. Но – временно некредитоспособен. Вот что значит, в России быть продюсером полнометражных 3D анимационных фильмов. Проще в Африке  найти работу разгональщика (или разгонивателя?) айсбергов. В этой стране специалисты по производству отечественных «Шрэков» и «Ледниковых периодов» пока не нужны. Блин, даже машину пришлось продать, так хотелось мирно начало производства фильма дождаться. Но не срастается пока что.

 

Другая новость недели. У отца – злокачественная опухоль. Сегодня или завтра – операция. Прогноз – неясен. Дополнять не буду. Сами понимаете…

 

С президентом кинокомпании, почти что поругался. Ну, не то чтобы поругался, но друг друга мы явно не поняли… И производство фильма, похоже, уже не начнется. Чего ждал, спрашивается?

 

Исходя из всего выше изложенного, похоже, из творцов снова придется переквалифицироваться в управдомы. То бишь -  обратно в бизнес. Куда, в каком качестве – неизвестно. А не хочется.

 

И что – будете теперь меня весело с днем рождения поздравлять? Знаете – как это будет выглядеть? Один из вариантов – ты, мил человек, потерпи, все пройдет, праздник все-таки, здоровья тебе и твоим близким, добра всяческого… Спасибо всем заранее.

 

Однако, хотелось заниматься детским кинематографом. На худой конец – полнометражной анимацией. Своих ведь денег в разработки вгрохано – почти мульон долларов. А получается как всегда – тот, кому больше всех надо, и идиот. Не смотря на то, что надо ему исключительно улучшение общественного благосостояния. Потому что на определенном этапе жизни понимаешь, что все эти шмотки, машины, коттеджи и прочая лабуда не имеют никакого значения. Это, правда, кризис среднего возраста еще иногда называется.

 

И все это написано абсолютно серьезно.